Terminy: wtorki g.12.15 i czwartki g.13.00

Cena: jednorazowo 10 zł, karnet 30zł (4 zajęcia w miesiącu). 

Zapisy : sekretariat@aoia.pl, 42 633 26 41
Wpłaty na na konto:  PKO BP SA 56 1020 3408 0000 4402 0402 2349 lub w kasie AOIA

 

Godzinna lekcja twórczej pracy z ciałem! 

Zajęcia dla osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie, zmniejszyć dolegliwości bólowe, a także wzmocnić i uelastycznić ciało. Twórczy trening zmusza do pracy nie tylko ciało, ale też angażuje układ nerwowy. Poprawia koordynację nerwowo-mięśniowa. Wzmacnia i uelastycznia ciało, a prawidłowy oddech sprawia, że uczestnik jest dotleniony i pełny sił witalnych.

Prowadzenie Ada Steinke - "Jestem tancerką, z wykształcenia choreografką. Moja przygoda z metodą pilates rozpoczęła się właśnie na studiach, dzięki Grecie Polańskiej-Moidini, u której później zrobiłam kurs instruktorski z pilatesu. Brałam udział w wielu dodatkowych szkoleniach z małym sprzętem takim jak piłki, gumy czy foam rollery. Jestem wykładowcą na Akademii Muzycznej w Łodzi, głównie pracuje z dorosłymi ale też z dziećmi i seniorami. Obecnie rozwijam się i szkole w pracy na dużym sprzęcie do pilatesu. Kocham ruch w wielu postaciach. Taniec i pilates są mi najbliższe ale jestem też wielką fanką rowerowych wycieczek".