Z MIŁOŚCI DO SIEBIE - JOGA KUNDALINI DLA SENIORÓW

Zajęcia: Yoga Kundalini

Prowadząca: Izabela Kostka-Skwarczyńska

Terminy: poniedziałki i środy godz. 10.00 (1 godzina)

Zapisy:  szlifierniaszczescia@gmail.com
            tel. 501-637-332

Płatności: pojedyncze zajęcia (płatne w kasie gotówką) 30 zł. Opłata miesięczna 160 zł.  

Wpłaty na na konto:  PKO BP SA 56 1020 3408 0000 4402 0402 2349 lub w kasie AOIA

 

Izy Yoga

Będziemy pracować z ciałem na głębokim poziomie uważności na odczucia i oddech.

Na początku będą to łatwe ćwiczenia, które pozwolą na udrożnienie przepływu energii przez stawy, dzięki czemu pozbędziemy się zastojów i blokad energetycznych, bólu i ograniczeń ruchomości stawów, rozluźnią one również napięcia w karku i szyi, złagodzą już istniejący bądź uratują przed artretyzmem. Ćwiczenia te wyciszają organizm.

Wykonując ćwiczenia z dużą uważnością na oddech, który jest nośnikiem energii, będziemy zauważać:

- gdzie w naszym ciele jest słabość, a gdzie jest moc

- na co mamy ochotę, a na co – nie

- co sprawia nam przyjemność, a co – ból?

 

Prowadząca o sobie:

Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini oraz coachką, trenerką rozwoju osobistego, matematyczką, praktyczką Access Bars i energii Reiki.

Jestem pasjonatką życia, radości i dostrzegania szczęścia w chwilach, w momentach, w sobie. Jestem założycielką i współtwórczynią Szlifierni Szczęścia oraz Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety, obecnie prowadzę już trzecią edycję. Moją misją jest inspirować kobiety, tak aby żyły pełnią życia. Pomagam im usunąć wszystko to, co je trzyma w miejscu, przełamywać blokady, by mogły żyć tak, jak chcą. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną.