PLASTYKA RUCHU
Pilates dla seniorów
Terminy: wtorki i czwartki 12:00
Cena: jednorazowo 10 zł, 60 zł oplata miesięczna.
Zapisy : sekretariat@aoia.pl, 42 633 26 41
Wpłaty na na konto: PKO BP SA 56 1020 3408 0000 4402 0402 2349 lub w kasie AOIA
Godzinna lekcja twórczej pracy z ciałem!
Zajęcia dla osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie, zmniejszyć dolegliwości bólowe, a także wzmocnić i uelastycznić ciało. Twórczy trening zmusza do pracy nie tylko ciało, ale też angażuje układ nerwowy. Poprawia koordynację nerwowo-mięśniowa. Wzmacnia i uelastycznia ciało, a prawidłowy oddech sprawia, że uczestnik jest dotleniony i pełny sił witalnych.
Prowadzenie Aleksandra Ziomek
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE:
2023 - Trenerka personalna - freelance;
2023 - Szkoła Tańca ArtDanceLab - Prowadzenie zajęć tanecznych i fitness (taniec współczesny, High Heels, płaski brzuch, Pilates);
2018 - 2023 - Łódzkie Studio Tańca - prowadzenie zajęć tanecznych oraz realizacja spektakli teatru tańca (akrobatyka, stretching, pilates, taniec współczesny);
2016 - 2023 - Fit Fabric - prowadzenie zajęć grupowych (Pilates, stretching, zdrowy kręgosłup, Deep Work, Fitness itp.);
2013 - 2023 - Teatr Chorea – Realizacja projektów, spektakli oraz warsztatów teatralnych i ruchowych; 2016 - Współpraca z Akademią Muzyczną podczas realizacji musicalu Łódź Story
DODATKOWE KURSY I SZKOLENIA:
2023 - Warsztaty Side Stretch, Back Stretch, Dream Team Pabianice;
2022 - Szkolenie High Heels w akademi Zdrofit;
2020 - Ukończenie specjalizacji Fitness w Polskiej Akademii Sportu;
2018 - Ukończenie kursu trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego; 2018 - Szkolenie „DeepWork basic”;
2014 - Szkolenie “Aktywna przez 9 Miesięcy” w ośrodku szkoleniowym Aeroactiv w Krakowie; 2013 - Kurs Instruktora Sportu ze specjalizacją Pilates w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie; 2011, 2012, 2013, 2014 – Ogólnopolskie Warsztaty Tańca współczesnego w Połczynie Zdroju.
Wydarzenie zamknięte
