A
O
I
A

Trwa wczytywanie...

  • Marzec 2024
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  •  
  •  
  •  
  •  
  • JAK DO NAS TRAFIĆ

    ul. Zachodnia 54/56, Łódź 90-403
    42 633 26 41
    tel. pn./pt. 8:00-16:00
    sekretariat@aoia.pl

    Kasa biletowa
    tel. 574-270-096

    Opłaty za zajęcia i wydarzenia prosimy kierować na konto:

    Numer konta: PKO BP 56 1020 3408 0000 4402 0402 2349 PLN



     

     

    PLASTYKA RUCHU

    Pilates dla seniorów

    Terminy: wtorki i czwartki g.11:00 oraz 12:00 do połowy października będą prowadzone dwie grupy, po 15.10 wracamy do jednej godziny 12:00 

    Cena: jednorazowo 10 zł, 60 zł oplata miesięczna. 

    Zapisy : sekretariat@aoia.pl, 42 633 26 41
    Wpłaty na na konto:  PKO BP SA 56 1020 3408 0000 4402 0402 2349 lub w kasie AOIA

     

    Godzinna lekcja twórczej pracy z ciałem!

    Zajęcia dla osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie, zmniejszyć dolegliwości bólowe, a także wzmocnić i uelastycznić ciało. Twórczy trening zmusza do pracy nie tylko ciało, ale też angażuje układ nerwowy. Poprawia koordynację nerwowo-mięśniowa. Wzmacnia i uelastycznia ciało, a prawidłowy oddech sprawia, że uczestnik jest dotleniony i pełny sił witalnych.

    Prowadzenie Aleksandra Ziomek

    DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE:

    2023 - Trenerka personalna - freelance;
    2023 - Szkoła Tańca ArtDanceLab - Prowadzenie zajęć tanecznych i fitness (taniec współczesny, High Heels, płaski brzuch, Pilates);
    2018 - 2023 - Łódzkie Studio Tańca - prowadzenie zajęć tanecznych oraz realizacja spektakli teatru tańca (akrobatyka, stretching, pilates, taniec współczesny);
    2016 - 2023 - Fit Fabric - prowadzenie zajęć grupowych (Pilates, stretching, zdrowy kręgosłup, Deep Work, Fitness itp.);
    2013 - 2023 - Teatr Chorea – Realizacja projektów, spektakli oraz warsztatów teatralnych i ruchowych; 2016 - Współpraca z Akademią Muzyczną podczas realizacji musicalu Łódź Story


    DODATKOWE KURSY I SZKOLENIA:
    2023 - Warsztaty Side Stretch, Back Stretch, Dream Team Pabianice;
    2022 - Szkolenie High Heels w akademi Zdrofit;
    2020 - Ukończenie specjalizacji Fitness w Polskiej Akademii Sportu;
    2018 - Ukończenie kursu trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego; 2018 - Szkolenie „DeepWork basic”;
    2014 - Szkolenie “Aktywna przez 9 Miesięcy” w ośrodku szkoleniowym Aeroactiv w Krakowie; 2013 - Kurs Instruktora Sportu ze specjalizacją Pilates w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie; 2011, 2012, 2013, 2014 – Ogólnopolskie Warsztaty Tańca współczesnego w Połczynie Zdroju.

     

     



    Wydarzenie zamknięte



    Galeria /



    Wróć do strony głównej
  • Marzec 2024
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  •  
  •  
  •  
  •